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旅游打卡享受美食，小心TA罢工→丨静宝小课堂
假期出游，
打卡各地著名景点，
品尝当地特色美食。
紧凑的旅程中，作息往往不规律，饮食也很难做到定时、均衡，肠胃面临较大压力，更有肠胃敏感的小伙伴，会出现不适的症状。静宝整理了一份旅途饮食健康安全指南，一起来看↓↓↓
如果在旅行途中不慎发生腹泻，应根据症状轻重采取适当的处理措施。
频繁腹泻应就医。一天内出现3次以上的未成形大便，并伴有腹部痉挛、恶心和呕吐等症状，应尽快寻求医疗帮助。不建议盲目服用药物，特别是儿童，更要慎重对待。
腹泻应避免脱水。要保证摄入足够的水分，可饮用电解质水等液体，饮食上保持清淡。注意腹部的保暖，可以缓解腹痛等症状。
↓静宝温馨提示↓
外出旅游乐悠悠，食品安全记心中；
选择餐馆重卫生，饭前便后要洗手；
食物入口宜煮熟，节制饮食勿贪多。